Мелатонин как снотворное
Американцы боролись с пандемией, и новое исследование показывает, что они все чаще обращаются к мелатонину в попытке хорошо отдохнуть.
Но исследователи также выпустили предупреждение, потому что некоторые люди используют количества, которые представляют риск для их здоровья.
Согласно исследованию, опубликованному 1 февраля в Журнале Американской медицинской ассоциации , в 2018 году американцы принимали в два раза больше безрецептурных снотворных , чем десятилетием ранее .
Исследование показало, что с 2006 года небольшое, но растущее число взрослых принимает количество мелатонина , намного превышающее дозу 5 миллиграммов в день, обычно используемую в качестве краткосрочного лечения.
«Прием снотворных был связан в исследованиях с развитием деменции и ранней смертности. Мелатонин является одним из таких снотворных », — сказала CNN Ребекка Роббинс, инструктор отдела медицины сна в Гарвардской медицинской школе .
Мелатонин также был связан с головной болью , головокружением , тошнотой , желудочными спазмами , сонливостью, спутанностью сознания или дезориентацией, раздражительностью, легкой тревогой , депрессией , тремором и аномально низким кровяным давлением , а также может взаимодействовать с обычными лекарствами и вызывать аллергию , согласно CNN .
Эксперты обеспокоены тем, что стресс , вызванный пандемией коронавируса, мог еще больше усилить широко распространенную зависимость от снотворных средств , сказала она CNN .
По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, входящего в состав Национальных институтов США Здоровье.
