ЕСЛИ ВИРУС УЖЕ НАСТИГ

В сезон гриппа и простуд полки и витрины наших аптек традиционно пестрят противовирусными таблетками и микстурами, многие стоят недешево. Запомните: из целевых противовирусных лекарств, которые действительно работают, известно только два препарата против гриппа - на основе действующих веществ оcельтамивир и занамивир, подчеркивают международные эксперты.

- Однако на самом деле для более-менее здоровых людей, без тяжелых хронических заболеваний, эффективность даже этих препаратов минимальна, - пояснил доктор биологических наук, кандидат химических наук, ведущий научный сотрудник Института иммунологии профессор Владислав Дейгин. - Противовирусное лекарство (на основе оcельтамивира или занамивира) может ускорить выздоровление лишь на 1-2 дня. Да и то, если успеть принять таблетки в первые двое суток после заражения. Так что для многих людей игра не стоит свеч.

Но для пациентов, чей организм сильно ослаблен — пожилых людей, сердечников, диабетиков, применение осельтамивира оправданно, подчеркивает эксперт. Потому что таким больным грипп грозит серьезными осложнениями и даже смертью, а лекарство ощутимо снижает риск подобных осложнений именно у ослабленных людей.

ЭТО ПРИГОДИТСЯ

Что положить в домашнюю аптечку

Таблетки-спреи-микстуры, которые громко называются «противовирусными» (кроме упомянутых препаратов против гриппа), на самом деле так не работают, поясняют исследователи. Принимать их — лишь зря тратить деньги и создавать лишнюю нагрузку на печень и почки. В то же время есть несколько групп лекарств, которые действительно стоит иметь в домашней аптечке на случай гриппа и простуд — это симптоматические средства, которые облегчают состояние болеющего организма. А именно:

- противовоспалительные (жаропонижающие),

- антигистаминные (противоаллергические),

- обезболивающие,

- сосудосуживающие (от заложенности носа).

Важно: антибиотики на сам вирус не действуют, поэтому применять их в начале гриппа/простуды бесполезно и даже может оказаться вредно - поскольку эти препараты в том числе уничтожают микрофлору кишечника, которая, как сейчас стало известно, вносит немалый вклад в иммунитет. Однако вирусные инфекции, если организм ослаблен и/или человек переносит их на ногах, могут дать серьезные бактериальные осложнения, и вот тут уже без антибиотиков не обойтись. Определять, началось ли такое осложнение, и назначать антибиотики должен только врач.

ПОМОГУТ ЛИ ЛУК-ЧЕСНОК И МАЛИНОВОЕ ВАРЕНЬЕ?

И лук, и чеснок содержат биологически активные вещества-фитонциды, которые, как известно, помогают растениям бороться с бактериями и грибками. Однако научных данных о том, что фитонциды могут защитить людей от вирусов или посодействовать укреплению иммунитета, увы, нет, разводят руками исследователи. Так что, если кто-то уверяет, что от простуды его спас именно лук-чеснок, то это, скорее, совпадение либо эффект сильной веры в целебную мощь корнеплодов, поясняют врачи. А вот чего точно нельзя делать, так это закладывать в забитый насморком нос кашицу из чеснока — она может повредить, сжечь слизистую, что и по ощущениям малоприятно, и новым вирусам-микробам широкую дорогу откроет.

Из других народных средств эксперты поддерживают разные напитки: чай с лимоном, облепиховые, малиновые, черносмородиновые, клюквенные морсы, напитки с имбирем. В полноценных научных исследованиях их лечебный эффект, правда, не проверялся, но любое обильное питье, если там не слишком много сахара (см. ниже) при гриппе и простуде пойдет на пользу. Потому что вирусы вызывают интоксикацию организма, и чем больше мы пьем — без фанатизма, конечно, чтобы не перенапрягать почки — тем быстрее избавляемся от такого «загрязнения».

А вот насчет вреда сладкого есть достоверные научные данные: исследования, проведенные в Университете Лома Линды (Калифорния, США), показали, что у добровольцев, которые употребляли по 100 г сахара в день - это четыре полных столовых ложки, включая сахар в выпечке, соусах и т.д. - снижались защитные силы организма. При избытке сладкого наши иммунные клетки-фагоциты частично теряют способность отлавливать и уничтожать микробов, поясняют ученые. Такое ослабление защиты сохраняется в среднем до пяти часов после употребления большой дозы сахара. Напомним: Всемирная организация здравоохранения рекомендует съедать не более 26 г сахара в день, это 6 чайных ложек, а лучше — меньше.

ЦИФРЫ И ФАКТЫ

- В среднем у большинства людей бывает от 2 до 5 вспышек насморка с кашлем в течение года.

- Каждый всплеск простуды длится зачастую от 7 до 9 дней, а в общей сложности мы проводим в соплях и с болью в горле около 5 лет своей жизни.

- При одном сильном чихании вылетает 100 тысяч вирус-содержащих капель, которые распространяются на расстояние до 3,5 м.